每次朋友問我宜蘭有什麼好吃的，我總會興奮地列出長長一串名單。宜蘭的美食真的多到讓人選擇困難，從新鮮海鮮到傳統小吃，每一家餐廳都有獨特的故事。今天，我就來分享我的私藏宜蘭餐廳推薦清單，這些都是我去過無數次的心頭好，保證讓你吃得過癮。
你可能會想，宜蘭餐廳推薦這麼多，到底該從哪裡開始？別擔心，我會分門別類介紹，包括海鮮、小吃和高級餐廳，還會提供地址、營業時間和價格等實用資訊。畢竟，找餐廳最怕踩雷，我曾經在羅東夜市吃過一家標榜「在地老店」的攤位，結果味道普通又貴，後來才知道是觀光客陷阱。所以，這份宜蘭餐廳推薦清單，絕對是幫你避開地雷的實用指南。
為什麼宜蘭美食值得一試？
宜蘭靠山面海，食材新鮮又多樣，像是著名的三星蔥、鴨賞和糕渣，都是別的地方吃不到的特色。我記得第一次吃到現撈的海鮮，那種鮮甜味真的讓我驚豔。宜蘭餐廳推薦中，海鮮料理絕對是重中之重，因為這裡的漁港直接供應，價格也比都市便宜許多。
另外，宜蘭的餐廳環境大多很悠閒，不少店家還結合了田園風光，用餐時能欣賞美景。比如頭城附近的餐廳，常常可以看到龜山島，這種體驗在台北根本找不到。如果你計畫來宜蘭玩，這份宜蘭餐廳推薦會幫你省下不少搜尋時間。
宜蘭餐廳推薦：海鮮愛好者必訪名單
海鮮是宜蘭的強項，尤其是龜山島周遭的漁獲，新鮮度沒話說。我個人偏愛幾家老字號，它們的料理方式簡單，卻能凸顯食材原味。下面這個表格整理了我最常去的海鮮餐廳，方便你比較。
| 餐廳名稱 | 地址 | 營業時間 | 特色菜 | 平均價格 | 個人評價 |
|---|---|---|---|---|---|
| 渡小月餐廳 | 宜蘭市舊城南路1號 | 11:00-14:00, 17:00-21:00（週一休） | 糕渣、西魯肉 | 約500-800元/人 | 傳統手藝棒，但假日人多要排隊 |
| 年年有魚海鮮餐廳 | 頭城鎮濱海路二段100號 | 10:00-21:00（全年無休） | 清蒸活魚、炒海瓜子 | 約300-600元/人 | 價格實惠，海鮮現挑現煮，環境較簡單 |
| 蘭城晶英酒店紅樓中餐廳 | 宜蘭市民權路二段36號 | 11:30-14:00, 17:30-21:00 | 櫻桃鴨一鴨五吃 | 約1000-1500元/人 | 高級體驗，鴨肉多汁，適合特殊場合 |
渡小月是我從小吃到大的餐廳，他們的糕渣外酥內軟，每次去必點。不過，建議平日去，假日人潮多，服務會慢一點。年年有魚則是在地人的最愛，價格親民，我常帶家人去，但店內裝潢普通，如果你在意環境，可能要多考慮。
蘭城晶英的櫻桃鴨很有名，但價格偏高，我個人覺得偶爾犒賞自己還行，如果預算有限，可能不是首選。總的來說，這些宜蘭餐廳推薦的海鮮選項，都能滿足不同需求。
小吃與夜市美食推薦
宜蘭的小吃攤位遍地開花，尤其是羅東夜市和東門夜市，簡直是吃貨天堂。我大學時常逛羅東夜市，那時候預算有限，小吃就成了最佳選擇。以下列出幾個我反复回購的攤位，這些都是宜蘭餐廳推薦中不可錯過的小吃。
- 阿灶伯當歸羊肉湯：位於羅東夜市內，營業時間17:00-凌晨1:00。羊肉湯濃郁不腥，一碗才80元，我每次去都排隊，但值得。缺點是夏天吃會有點熱。
- 三星蔥油餅：在羅東夜市有多家攤位，我偏好「義豐蔥油餅」，地址是羅東鎮民生路6號，營業時間10:00-22:00。餅皮酥脆，蔥香十足，一個35元，適合當點心。
- 正常鮮肉小湯包：宜蘭市泰山路25號，營業時間6:30-12:30（週三休）。皮薄餡多，一籠80元，早餐時段人很多，建議早點去。
這些小吃價格親民，味道地道，是我心中宜蘭餐廳推薦的必吃項目。不過，夜市人潮擁擠，要有心理準備。我還記得有次帶朋友去，他嫌排隊太久，但吃完後直說下次還要來。
高級餐廳與特色料理
如果你想要享受精緻的用餐體驗，宜蘭也有不少高級餐廳。這些地方通常結合在地食材，創造出獨特料理。我的結婚週年就去過一家，環境和服務都讓人難忘。
無菜單料理推薦
宜蘭的無菜單料理很受歡迎，廚師會根據當季食材設計菜單。我推薦「掌上明珠會館」，地址在宜蘭市大坡路二段165號，營業時間11:30-14:00, 17:30-21:00（需預約）。人均消費約1200-2000元，菜色以海鮮為主，搭配創意手法。我上次去吃了紅蟳米糕，味道層次豐富，但價格不菲，適合特殊節日。
另一家是「青山食藝」，位於宜蘭縣員山鄉員山路二段200號，營業時間同掌上明珠。他們的和風料理融合宜蘭元素，我特別喜歡他們的刺身拼盤，新鮮度滿分。不過，這兩家都需要提前預約，臨時去很可能沒位子。
個人經驗分享：我的宜蘭美食地圖
我住在台北，但每個月都會開車去宜蘭找美食。記得有次下雨天，我專程去頭城吃海鮮，那家餐廳老闆親自介紹當日漁獲，讓我感覺像在地人一樣親切。這種體驗，是在都市餐廳找不到的。當然，不是每次都很完美，我曾經在宜蘭市區試過一家網路推薦的餐廳，結果服務差強人意，菜也普通，後來我才知道那家是炒作起來的。所以，我的宜蘭餐廳推薦清單，都是經過實際驗證的。
宜蘭餐廳推薦這麼多，該怎麼選？我建議根據你的行程和預算來決定。如果時間緊，可以專攻夜市小吃；如果想放鬆，就選海邊的餐廳。總之，宜蘭的美食多樣性，保證能滿足各種口味。
常見問題解答
問：宜蘭餐廳推薦有適合素食者的選項嗎？
答：有喔，像是「養生軒」在宜蘭市神農路一段，提供素食套餐，營業時間11:00-14:00, 17:00-20:30。價格約200-400元/人，我吃過他們的蔬菜鍋，味道清爽。
問：宜蘭餐廳推薦中，哪家最適合家庭聚餐？
答：渡小月或年年有魚都不錯，空間較大，菜色也適合小孩。但建議先訂位，避免等待。
問：宜蘭餐廳的價格普遍如何？
答：小吃攤位約50-100元/項，餐廳人均300-1000元，高級餐廳可能超過1500元。整體來說，比台北便宜一些。
最後，這份宜蘭餐廳推薦清單，是我多年來的累積，希望幫到你。如果你有其他問題，歡迎留言討論。宜蘭的美食永遠吃不完，下次我可能又發現新寶藏，再來更新這份推薦！